Präsenzworkshop im SicherRaum-Zentrum in Konz

Eigene Grenzen wahrnehmen. Klar und respektvoll Nein sagen.

Du sagst zu, obwohl du eigentlich Ruhe brauchst? Du übernimmst noch eine Aufgabe, obwohl es dir schon zu viel wird? Und wenn du Nein sagst, meldet sich das schlechte Gewissen?

Dieser Workshop bietet Raum, die eigenen Grenzen im Alltag bewusster wahrzunehmen und klarer auszudrücken – in der Familie, im Freundeskreis und in der Partnerschaft.

Beginn

23.01.2027, 14:00 Uhr

Ende

23.01.2027, 17:00 Uhr

Ort / Online

SicherRaum-Zentrum

Teilnahmegebühr

89,00€

Für wen?

Für Erwachsene, die ihre persönlichen Grenzen klarer zeigen und respektvoll Nein sagen möchten. Der Workshop findet auf Deutsch statt; auch Interessierte aus Luxemburg sind willkommen.

Inhalte und Lernziele

• Erkennen, was dir gerade zu viel wird
• Eigene Bedürfnisse und persönliche Grenzen wahrnehmen
• Passende Worte für dein Nein finden
• Mit dem schlechten Gewissen umgehen
• Eigene nächste Schritte für den Alltag entwickeln

So arbeiten wir

Verständliche Impulse, freiwillige Übungen und persönlicher Austausch unterstützen dich dabei, eigene nächste Schritte zu entwickeln. Niemand muss private Erfahrungen erzählen; Zuhören und Aussetzen sind jederzeit möglich.

Leitung

Rüdiger Brandt – zertifizierter Traumapädagoge, traumazentrierter Fachberater und Sexualpädagoge.

Gut zu wissen

Samstag, 23. Januar 2027, von 14:00 bis 17:00 Uhr. Drei Stunden inklusive einer kurzen Pause. Maximal 13 Teilnehmende. Die Teilnahmegebühr beträgt 89 Euro pro Person inklusive Getränke und Snacks.

Das Angebot dient der persönlichen Bildung und ersetzt keine Psychotherapie.